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16歲，在常人眼中還是個(gè)孩子的年紀(jì)，卻是女子體操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入“成年”的開始，跨入了參加成年組國(guó)際大賽的門檻。剛剛過完16歲生日的邱祺緣，就在體操全錦賽加冕女子全能、高低杠和平衡木單項(xiàng)“三冠王”?！八闶且粋€(gè)新的開始，也知道自己還要繼續(xù)努力。”邱祺緣說(shuō)。

把資格賽、全能決賽、單項(xiàng)高低杠和平衡木決賽加起來(lái)，邱祺緣總共完成10個(gè)成套，她僅在全能決賽平衡木出現(xiàn)一個(gè)掉木失誤，其他9個(gè)成套均高質(zhì)量完成，穩(wěn)定性有了明顯提升?！叭軟Q賽完成得不夠好，但是自己后面能堅(jiān)持下來(lái)，覺得還可以?！比軟Q賽時(shí)，邱祺緣在高低杠、平衡木兩個(gè)強(qiáng)項(xiàng)都上了難度，“肯定是會(huì)緊張的，但是比賽誰(shuí)又會(huì)不緊張呢。上場(chǎng)前深呼吸，讓自己心態(tài)放平，不要去想成績(jī)，把動(dòng)作穩(wěn)下來(lái)就好?！痹谄胶饽境霈F(xiàn)失誤后，邱祺緣及時(shí)調(diào)整，沒讓自己陷入“崩盤”的境地，反而愈挫愈勇，在自由體操穩(wěn)住局面，以極具感染力的表演征服了裁判，拿下全能金牌?！捌胶饽厩鞍攵问×艘呀?jīng)是事實(shí)，把前面不好的動(dòng)作都拋開，想后面的其他動(dòng)作。到了自由體操就放開了，雖然前面一項(xiàng)失誤了，但是不去想結(jié)果，放開去表現(xiàn)自己就好?！?/p>

今年3月的世界杯巴庫(kù)站，邱祺緣勇奪高低杠金牌，首次征戰(zhàn)成年組國(guó)際比賽就收獲滿滿?！拔覀?cè)谝徊讲酵斑M(jìn)，她在比賽的心理調(diào)整上有一定進(jìn)步。但這次比賽中高低杠三套都沒有達(dá)到在家時(shí)的訓(xùn)練水平，證明我們還存在許多要解決的問題，有繼續(xù)進(jìn)步的空間?！鼻耢骶壍慕叹殑硎?，在世界杯巴庫(kù)站賽后更新了編排，還需要一定量的積累，不斷提升熟練度?！皬倪^程來(lái)說(shuō)我們希望她做得更好，為以后有機(jī)會(huì)在更大的舞臺(tái)上去和更強(qiáng)大的對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)做好準(zhǔn)備，這次比賽的表現(xiàn)與這個(gè)目標(biāo)相比還有一定差距。”邱祺緣在去年進(jìn)行了膝蓋手術(shù)，快速恢復(fù)和成長(zhǎng)的過程中克服了很多困難。“只從比賽結(jié)果來(lái)說(shuō)我們非常為她開心，畢竟只是一個(gè)16歲的小朋友。手術(shù)后恢復(fù)的時(shí)間不長(zhǎng)，這個(gè)過程很艱難，每一天我們都小心翼翼，孩子還要克服受傷以后的恐懼，對(duì)她來(lái)說(shuō)真的不容易。但是來(lái)到國(guó)家隊(duì)的每個(gè)運(yùn)動(dòng)員，都應(yīng)該把升國(guó)旗奏國(guó)歌作為終極目標(biāo)，我們還是要一步一步腳踏實(shí)地，不能冒進(jìn)，繼續(xù)加油?！眲f(shuō)。

“就是要狠一點(diǎn)，大膽去發(fā)力。”在平衡木單項(xiàng)決賽升級(jí)下法提升難度奪下第三金后，邱祺緣也表達(dá)了繼續(xù)向更大的舞臺(tái)挑戰(zhàn)的決心和信心?！斑@三個(gè)冠軍算是送給自己16歲生日的一個(gè)禮物。每一場(chǎng)比賽都能給自己的信心增加一點(diǎn)，未來(lái)還是希望能有更穩(wěn)定的表現(xiàn)。希望能登上更大的國(guó)際賽場(chǎng)，比如世錦賽。接下來(lái)要把自由操、跳馬兩個(gè)項(xiàng)目的難度提上來(lái)，高低杠、平衡木的穩(wěn)定性和動(dòng)作質(zhì)量再提高，還有很多需要努力的地方。”邱祺緣說(shuō)。

來(lái)源 中國(guó)體育報(bào)

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