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正在福建漳州體育訓(xùn)練基地集訓(xùn)的中國男排隊中有多位“00后”球員，1997年出生的接應(yīng)張冠華在不知不覺中成為了大隊員。從2020年初次入選國家隊時的激動興奮，到如今更能夠明白國手的職責(zé)，面對沖擊奧運會的夢想，張冠華表示自己最重要的是把目前的訓(xùn)練做好，腳踏實地做好每一天。

近段時間中國男排的訓(xùn)練以基本功為主，內(nèi)容比較枯燥，但經(jīng)歷了去年的國際比賽，張冠華更加意識到基本功的重要性。“我們在青年隊就練基本功，現(xiàn)在還在練，因為我們和國外高水平球隊差得太多，這個很重要。”在接應(yīng)位置上，張冠華在攔網(wǎng)和發(fā)球上練得最多，也有了一定的進(jìn)步。

除了技術(shù)訓(xùn)練，張冠華也非常重視身體訓(xùn)練。“看看自己在身體素質(zhì)上能不能更突破一些，身體素質(zhì)提高了，也會有助于個人技術(shù)的提高?！比ツ暧捎诮ㄒ騻标嚕瑥埞谌A在很多場比賽都擔(dān)任中國隊的主力接應(yīng)，世界聯(lián)賽、世錦賽等賽事對他的鍛煉很大，“真正見識到了高水平球員，看視頻和真正上場比賽是不一樣的，出國之前我以為我們和他們的身體素質(zhì)差得不是很多，真正交手后才發(fā)現(xiàn)存在的差距?！?/p>

體能教練張鑫針對每一位球員的特點制定了個性化體能訓(xùn)練，其中也包括張冠華，他說：“張老師的訓(xùn)練很好，每個人的計劃都不一樣?！睆場伪硎?，張冠華體能方面提高非常明顯，體脂下來很快，身材更精煉，動作速率、肌肉彈速、爆發(fā)力都提高了很多。

2020年，張冠華第一次來到漳州參加國家隊集訓(xùn)，當(dāng)時國家隊的一切對他而言都是新鮮的，他非常興奮和激動，一心想把球打好，但目標(biāo)并不明確。經(jīng)過這幾年的訓(xùn)練和比賽，張冠華對自己的實力有了更清晰的認(rèn)識，也有了更明確的目標(biāo)和方向，“我要把排球打得更好，這是我熱愛的運動?！?/p>

今年中國男排要參加很多重要比賽，其中巴黎奧運會資格賽是重中之重?！白鳛橐幻\動員能站在奧運會的賽場是很光榮的事情，大家說到這個都會比較激動，這是我們共同的夢想，但是過程很難，留給我們的時間也不多了。”張冠華坦言。

對于今年的重要比賽任務(wù)，張冠華說自己不會想太多，也不會說自己要怎樣，最重要的是扎實地把每天的訓(xùn)練做好，每一天腳踏實地。

來源：中國體育報 記者：周圓

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