關注睡眠健康，OPPO發布《2021都市打工人睡眠報告》
今天是3月21日，第22個世界睡眠日，睡了一個好覺了嗎？
中國醫師協會睡眠醫學專業委員會和OPPO健康發布了《2021都市打工人睡眠報告》，基于有效問卷調研數據和OPPO大數據分析，從多方面統計了上班族群體的睡眠狀況，現在一起來看看打工人到底睡得好不好。
根據報告顯示，上班族睡眠質量普遍不佳，僅有30.6%上班族深度睡眠時間達標。根據OPPO健康大數據的分析，約有25%的上班族睡覺打呼嚕，根據資料顯示，5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，臨床表現嚴重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢游、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統繼發癥，如高血壓、心臟肥大、心律不齊，30%患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷。
報告OPPO數據顯示，當睡眠質量不好時，有51.6%的上班族表現出記憶力下降，47%的注意力不集中等癥狀。睡眠時間少于6小時的上班族中，有45%面部皮膚出現了問題。相比之下，早睡早起的上班族出現皮膚問題的概率更低。
研究表明，而且睡眠不足還會影響體重，清醒時間變長，意味著攝取更多熱量，熬夜使新陳代謝減慢，日常基礎消耗下降胰島素敏感性降低，導致脂肪堆積。
報告也對睡眠習慣與生活方式之間的關系做了深入分析，其中包括通勤距離與睡眠、不同行業的睡眠狀況、育兒對睡眠的影響等。數據顯示，教育業、服務業、互聯網行業睡眠質量最差。
報告里有很奇怪的一組數據，通勤距離與睡眠時長并非簡單的線性關系，通勤時間大于2小時人群的睡眠時間，往往更能得到保障，大概是太累了，回家睡得早。
在現代的生活中，隨時了解自己身體的數據是非常必要。睡眠健康也是OPPO健康實驗室關注的重點方向之一，2021年初，OPPO正式成立健康實驗室后就開始推動心率、心電、鼾癥檢測等健康相關算法自研，通過構建以健康算法、傳感器、數據科學、生物醫學為核心的底層創新技術，為廣大OPPO用戶睡眠健康等領域提供豐富和長久的健康服務。
目前OPPO智能穿戴設備上，已經實現全面的睡眠監測功能，包含每秒級的實時睡眠血氧監測，睡眠心率分析，深睡、淺睡、清醒等睡眠狀態監測。
OPPO Watch 2搭載6核光學傳感器，可以隨時隨地測量血氧濃度，并且可以自動監測心率，心率不正常時將會及時預警，另外，久坐提醒、呼吸減壓、喝水提醒、女性經期管理等貼心功能可以時刻守護用戶健康。
此外，OPPO健康還針對打呼人群開發了“鼾癥檢測”功能，通過自研算法模型幫助用戶評估睡眠呼吸暫停的風險。目前，這一功能已經在OPPO Watch2上線。
根據OPPO官方宣稱，未來將繼續加大健康領域的研發投入，通過更成熟的自研算法、功能創新和產品迭代持續幫助用戶更好地管理每日睡眠。
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關鍵詞： OPPO
