如今，失眠的人正逐漸變成新的“慢病群體”，本該睡覺卻睜著眼睛看天亮。日前，廣東省第二人民醫院心理精神科“世界睡眠日”義診活動上，一個特殊的病例引人關注。

哥哥人變傻

竟是失眠惹的禍

省二醫心理精神科護士小琳(化名)的哥哥也是眾多失眠人群中的一員。10天前，小琳哥哥終于難熬失眠痛苦找到她。“哥哥原先樂觀開朗充滿生氣，但現在的他卻愁容滿面、目光呆滯、反應遲鈍，像個傻子一樣”。

經過廣東省第二人民醫院心理精神科主任、主任醫師范長河詢問，原來，小琳哥哥一年前發生過應激事件。此后，他就慢慢開始出現失眠。小琳哥哥告訴范長河：“入睡前總會想起那些事，然后慢慢開始‘翻舊賬’，思考一些其他瑣事或煩心事，一閉眼，腦子里就像放電影一樣。”

晚上失眠讓小琳哥哥白天精神狀態差、疲倦、乏力，時間長了，不僅失眠加重，還出現了心慌、胸悶、心跳加快，手腳發麻、發涼等一系列癥狀。“也因為失眠，自己的注意力很難集中，容易忘事，有好幾次工作上出錯，被領導批評。”聽完患者自述，范長河診斷其為“失眠障礙”，小琳哥哥在心理精神科住下來接受治療。經過物理、藥物、心理等綜合治療后，情況逐漸好轉出院。

全國3億人在失眠

年輕人成“重災區”

近幾年，睡眠問題越發嚴重，此前微博熱議，全國3億人有睡眠障礙，而年輕人占比近80%，成為“失眠大軍”中的主力。如今，失眠問題可以說是現代人的“流行病”。

在范長河看來，輕度失眠是現代人在所難免的，若有輕微、短時間的失眠，不必過分擔心，應該保持心情平和，避免情緒起伏太大，特別是不要養成熬夜的習慣，避免破壞生物鐘。若是一周內出現三次以上失眠并且持續三個月以上，應及時到醫院就診，查找病因、明確診斷、綜合治療，以免貽誤病情。(記者何雪華 通訊員朱健、王舒慧)

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