日前，中國健身氣功協會邀請專家以中醫理論為指導，以呼吸系統疾病特征為干預靶點，編創出一套養肺鍛煉方法(簡稱“養肺方”)，以幫助人們在家中科學健身、防控疫情。

中國健身氣功協會副秘書長崔永勝介紹，“養肺方”是中國健身氣功協會委托上海中醫藥大學劉曉丹研究團隊編創的，共有10個動作，動作大多來源于健身氣功·六字訣、五禽戲、八段錦和易筋經等功法中，相對簡單易學，方便在家中習練。“養肺方”已通過中國健身氣功協會的新媒體和“學習強國”等平臺進行發布。

崔永勝介紹，“養肺方”整套動作是以呼吸系統疾病特征為干預靶點，以中醫理論為指導，選取調理肺臟和呼吸作用比較明顯的動作進行組合編創的。據劉曉丹研究團隊對“養肺方”進行的科學測試表明，堅持習練“養肺方”，對慢性呼吸系統疾病具有良好的改善作用，能增強患者的肺功能、運動能力和生活質量，可以一定程度上舒緩心情焦慮和抑郁狀態。(記者 汪涌)

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